Kegilaan Makanan Terproses Dan 10 Rahsia Di Sebaliknya

Kempen No Sugar Challenge yang saya jalankan sejak bulan September 2017, sudah pun masuk bulan ke-7, dan semakin hari semakin ramai yang menyertai group FB kami dan setiap minggu lebih kurang 10 orang akan menyertai bimbingan dalam kumpulan bersama- sama saya. Selepas 15 bimbingan kumpulan dijalankan (lebih 300 orang menyertai), saya menyedari bahawa, kita semakin … [Read more…]

10 Jalan Anda Perlu Buat Untuk Kembali Muda

Ketika saya berusia 20-an, saya kerap mendengar orang- orang tua di sekeliling saya menyebut tentang “jaga badan” sekarang supaya kekal awet muda di masa hadapan. Anggapan saya pada masa itu, kalau tidak “jaga badan” ketika muda iaitu di awal 20-an, bila dah menjelang usia 30-an dan 40-an, kita sudah tidak boleh buat apa- apa. Rupa- … [Read more…]

Menumpang Doa Dan Rezeki Anak- Anak

“Mama, nanti bila Mama dah ada rezeki lebih, boleh tak kita pergi Disneyland lagi sekali?” Tiba- tiba Adam bersuara di dalam kereta, semasa kami dalam perjalanan ke satu kenduri minggu lepas. Saya bertanya, “Adam teringin nak pergi lagi ke?” Adam menjawab, “Adam nak bawak Adeena, sebab dulu kita pergi Adeena belum ada lagi. Kesian Adeena … [Read more…]