Bagaimana Supplement Omega-3 Dapat Lawan Ketagih Gula

Sepanjang saya membuat bimbingan No Sugar Challenge, saya mendapati ramai yang gagal untuk meneruskan hasrat “bercerai” dengan gula, kerana tidak tahan menanggung serangan kemaruk dan ketagihan gula pada minggu- minggu pertama. Kerapkali saya  mencadangkan mereka menambah supplement asid lemak omega-3 bagi menyokong tubuh mengharungi sugar withdrawal yang boleh menjejaskan semangat mereka untuk berhenti makan gula […]

Continue reading
October 21, 2018

Ini 5 Kesan Pantas Dalam Seminggu Jika Anda Berhenti Makan Gula Berlebihan

Usaha mahu meninggalkan tabiat makan gula berlebihan bukan satu perkara yang mudah. Sepanjang saya membantu rakan- rakan dalam kumpulan bimbingan, bukan seorang dua yang kandas pada hari kedua atau ketiga. Tetapi bagi mereka yang bersungguh- sungguh mahu memperbaiki tabiat makan, dengan meninggalkan gula tambahan berlebihan ini, tubuh mereka dapat merasai kelainan dalam masa  seminggu sahaja. […]

Continue reading
October 9, 2018

6 Supplement Anda Kena Tahu Boleh Lawan Ketagih Gula

Selepas lebih setahun saya berkempen di Facebook untuk mengajak kenalan dan keluarga mengawal pengambilan gula harian melalui No Sugar Challenge, saya mendapati, cabaran kepada ramai orang ialah bukan terletak kepada pengetahuan mereka tentang makanan bergula, tetapi kepada isu utama tidak boleh melawan ketagihan gula. Semua orang tahu yang makanan dan minuman terproses sangat tinggi gula, […]

Continue reading
October 3, 2018

Ini Sumber Kalsium Anda, Tanpa Perlu Minum Susu Lembu

Sejak zaman berzaman, kita disogokkan dengan maklumat kesihatan yang mengaitkan kesihatan tulang dengan kalsium di dalam produk tenusu seperti susu lembu. Susu lembu dipasarkan dalam pelbagai bentuk, samada susu segar, susu UHT, susu tepung atau susu formula, membawa mesej utama iaitu KALSIUM UNTUK TULANG KUAT DAN SIHAT. Iklan- iklan memaparkan pelbagai mesej yang memberi keutamaan […]

Continue reading

Pasti Anda Risau Jika Supplement Kalsium Jadi Punca Sakit Jantung

Terdapat satu kondisi pada jantung yang dikenali sebagai “coronary artery calcium” (CAC),  satu keadaan apabila terdapat butiran kalsium pada dinding arteri pada organ jantung yang dapat dilihat melalui CT Scan. Kalsium ini berkumpul bersama lemak dalam jangka masa yang lama dan kemudiannya boleh mengeras dan menghalang peredaran darah untuk berjalan dengan lancar. Inilah yang meningkatkan risiko […]

Continue reading
1 2 3 20