Bulan ini Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia melancarkan Kempen Kurangkan Gula 2019, dan telah mengatur gerak kerja di medial sosial bersama- sama selebriti terkenal negara seperti Coach Kevin Zahri. Kempen ini amatlah bertepatan dengan keperluan sesama negara ini yang telah muncul juara diabetes dan juara obesiti seluruh Asia Tenggara! Semoga kempen ini mendapat sambutan dan … [Read more…]
Pernahkah anda mengetahui tentang satu terma dalam dunia kecantikan kulit sebagai “sugar face?” Terma “sugar face” ini merujuk kepada kulit wajah yang mudah berjerawat, berkedut dan nampak lebih 10 tahun tua daripada usia sebenar. Komuniti pakar kulit/ dermatologist merujuk “sugar face” ini sebagai kulit muka kusam dan berjerawat, malah kulit dengan masalah eczema juga boleh … [Read more…]
Adakalanya kita keliru kerana kita tidak tahu samada kita sudah ketagih gula atau belum. Apa kata buat kuiz ringkas ini untuk mengetahuinya?
Antara soalan yang paling kerap saya terima sepanjang saya melaksanakan kempen No Sugar Challenge ialah, “Boleh tak pesakit diabetes makan buah- buahan?” “Apa jenis buah yang sesuai untuk pesakit diabetes?” “Banyak mana pesakit diabetes boleh makan buah- buahan?” Apa Ada Dalam Buah- Buahan? Buah- buahan mengandungi pelbagai jenis vitamin penting, zat mineral dan serat dan … [Read more…]
Dalam kempen No Sugar Challenge yang saya kendalikan di Facebook, saya tidak memberi apa- apa jangkamasa untuk seseorang mencuba berhenti mengambil gula berlebihan di dalam diet harian. Ada yang mencuba selama 7 hari, ada yang mencuba selama 2 minggu, sebulan atau 3 bulan. Saya sendiri pada peringkat awal hanya mahu mencuba selama 7 hari dan … [Read more…]