• HOME
  • MENU 5 HARI
  • PRODUCTS
    • PROGRAM DETOX QUEEN
    • SUPPLEMENT ASAS WANITA
  • ABOUT ME
  • CONTACT
PUTERI YUSOF (COACH GULA)

NO SUGAR CHALLENGE

Benarkah Gula Punca Penyakit Darah Tinggi?

June 22, 2020 by Puteri Leave a Comment

Pengenalan Masalah tekanan darah tinggi adalah satu sindrom yang dihidapi oleh mereka yang mengalami masalah kecelaruan metabolik. Kecelaruan metabolik berlaku apabila kita menghadapi beberapa masalah kesihatan seperti tekanan darah yang tinggi, bacaan gula dalam darah yang tinggi, ukur lilit pinggang yang berlebihan (boroi) dan bacaan kolesterol yang tidak normal. Gabungan masalah- masalah ini menyebabkan meningkatnya … [Read more…]

Posted in: KESIHATAN, NO SUGAR CHALLENGE Tagged: darah tinggi

Pencuci Mulut Ringkas Tanpa Gula, Ala Pengat Pisang

February 2, 2020 by Puteri Leave a Comment

Saya seorang penggemar pencuci mulut tradisi Melayu. Berikan saya apa saja jenis pengat atau bubur, pastinya saya melompat gembira. Pengat pisang Bubur chacha Pengat ubi Pengat labu Bubur durian/ kuah durian Saya gemar pengat yang guna gula kabung atau gula merah. Warna gelap pengat dan bubur lebih membangkitkan selera saya. Apabila saya mulakan gaya hidup … [Read more…]

Posted in: NO SUGAR CHALLENGE Tagged: resepi

Minuman Coklat Bersama Kunyit Kurangkan Radang Dalam Tubuh

January 24, 2020 by Puteri Leave a Comment

Dua minggu lepas, saya mencari resepi untuk saya cuba, khas bagi mengurangkan keradangan dalam tubuh. Keradangan boleh menyebabkan imun tubuh tidak dapat bekerja dengan baik, dan ini punca kita mudah dapat penyakit berjangkit seperti demam, batuk dan selesema. Saya terjumpa satu resepi popular yang biasanya diamalkan ketika musim sejuk di negara- negara barat, bagi menguatkan … [Read more…]

Posted in: GAYA HIDUP, NO SUGAR CHALLENGE Tagged: resepi

Rahsia Buah Kurma Melawan Sugar Withdrawal

December 20, 2019 by Puteri Leave a Comment

Saya mahu kongsi tips kawal sugar withdrawal supaya makin lama makin singkat masa withdrawal dan makin kurang sengsara. Saya cadangkan anda ada bekalan BUAH KURMA di rumah, di pejabat, mahupun di dalam beg tangan. Biasanya orang takut mahu makan buah kurma bila buat No Sugar Challenge kerana kandungan gulanya yang tinggi. Ya betul. Buah kurma … [Read more…]

Posted in: NO SUGAR CHALLENGE Tagged: sugar withdrawal

Asid Lemak Omega- 3 Halang Sugar Craving Berulang

November 24, 2019 by Puteri Leave a Comment

Dalam artikel sebelum ini, saya ada berkongsi tentang keperluan zat chromium yang membantu kita mengawal “sugar craving” dengan berkesan. Hari ini saya mahu kongsi maklumat tentang satu zat yang juga bagus untuk lawan sugar craving, supaya kita boleh pastikan ia ada dalam menu harian kita. Zat yang saya maksudkan ialah ASID LEMAK OMEGA 3. Asid … [Read more…]

Posted in: NO SUGAR CHALLENGE Tagged: sugar craving, sugar withdrawal
1 2 … 7 Next »

Puteri Yusof a.k.a Coach Gula

  • Hi, I am glad you are dropping by my blog! Nama saya Puteri Yusof a.k.a Coach Gula.
  • Gelaran “Coach Gula” muncul pada tahun 2018, apabila saya secara sukarela dan suka- suka bimbing rakan- rakan untuk tinggalkan gula tambahan dalam diet harian mereka.
  • Saya sendiri telah menjadikan No Sugar Challenge sebagai gaya hidup sejak tahun 2017 lagi.
  • Sejak itu saya kongsi tips dan panduan “bercerai gula” di Facebook dan Instagram setiap hari dan menyediakan kelas bimbingan setiap minggu.
  • Anda pun boleh dibimbing oleh saya, hanya perlu daftar di SINI.
  • Enjoy your stay on my blog and do keep in touch 😉

Dapatkannya Sekarang!

Categories

  • BISNES DAN MOTIVASI (55)
  • covid-19 (1)
  • GAYA HIDUP (11)
  • KESIHATAN (46)
  • NO SUGAR CHALLENGE (33)
  • obesiti (1)
  • virus corona (1)

DISCLAIMER

Segala maklumat di dalam blog ini tidak boleh menggantikan konsultasi pakar perubatan anda. Sila rujuk kepada pakar perubatan untuk masalah kesihatan anda terlebih dahulu. Terima kasih.

Follow by Email
Facebook
Twitter
Telegram

Recent Posts

  • 5 Makanan Terbaik Ketika Sahur Ramadhan
  • Toksin Berlebihan Punca Masalah Obesiti
  • Jenis- Jenis Imuniti Tubuh Dan Bagaimana Ia Lindungi Diri Kita Daripada Jangkitan Varian Delta
  • Benarkah Gula Punca Penyakit Darah Tinggi?
  • Isi Masa Dalam Tempoh PKP Dengan Bercucuk Tanam

Copyright © 2022 PUTERI YUSOF (COACH GULA).

Omega WordPress Theme by ThemeHall