Peluang Belajar Cerai Gula Di No Sugar Challenge Talk

Pertama kalinya selepas lebih setahun saya berkempen No Sugar Challenge di laman media sosial, saya membuka peluang kepada orang ramai untuk hadir ke kelas dan dengar sendiri daripada saya selama setengah hari. Saya menjemput dua orang peserta No Sugar Challenge untuk turut berkongsi pengalaman mereka dan kejayaan yang mereka perolehi setelah memilih gaya hidup No … [Read more…]

Bagaimana Supplement Omega-3 Dapat Lawan Ketagih Gula

Sepanjang saya membuat bimbingan No Sugar Challenge, saya mendapati ramai yang gagal untuk meneruskan hasrat “bercerai” dengan gula, kerana tidak tahan menanggung serangan kemaruk dan ketagihan gula pada minggu- minggu pertama. Kerapkali saya¬† mencadangkan mereka menambah supplement asid lemak omega-3 bagi menyokong tubuh mengharungi sugar withdrawal yang boleh menjejaskan semangat mereka untuk berhenti makan gula … [Read more…]

Ini 5 Kesan Pantas Dalam Seminggu Jika Anda Berhenti Makan Gula Berlebihan

Usaha mahu meninggalkan tabiat makan gula berlebihan bukan satu perkara yang mudah. Sepanjang saya membantu rakan- rakan dalam kumpulan bimbingan, bukan seorang dua yang kandas pada hari kedua atau ketiga. Tetapi bagi mereka yang bersungguh- sungguh mahu memperbaiki tabiat makan, dengan meninggalkan gula tambahan berlebihan ini, tubuh mereka dapat merasai kelainan dalam masa¬† seminggu sahaja. … [Read more…]

6 Supplement Anda Kena Tahu Boleh Lawan Ketagih Gula

Selepas lebih setahun saya berkempen di Facebook untuk mengajak kenalan dan keluarga mengawal pengambilan gula harian melalui No Sugar Challenge, saya mendapati, cabaran kepada ramai orang ialah bukan terletak kepada pengetahuan mereka tentang makanan bergula, tetapi kepada isu utama tidak boleh melawan ketagihan gula. Semua orang tahu yang makanan dan minuman terproses sangat tinggi gula, … [Read more…]