3 Jenis Sakit Popular Ketika Cuti Hari Raya

Lebih kurang dua hari saja lagi, umat Islam akan menyambut 1 Syawal, dan bermulalah perayaan Hari Raya Aidilfitri yang kebiasaannya berlangsung selama sebulan di Malaysia. Walaupun secara umumnya kita akan bercuti selama 2-3 hari sahaja, namun kemeriahan balik kampung akan berlangsung lebih kurang seminggu lebih awal, dan kemudian bersambung pula di pelbagai acara rumah terbuka. … [Read more…]

Kegilaan Makanan Terproses Dan 10 Rahsia Di Sebaliknya

Kempen No Sugar Challenge yang saya jalankan sejak bulan September 2017, sudah pun masuk bulan ke-7, dan semakin hari semakin ramai yang menyertai group FB kami dan setiap minggu lebih kurang 10 orang akan menyertai bimbingan dalam kumpulan bersama- sama saya. Selepas 15 bimbingan kumpulan dijalankan (lebih 300 orang menyertai), saya menyedari bahawa, kita semakin … [Read more…]

Minum Teh Hijau Bantu Hilangkan Kemaruk Gula

Kebelakangan ini saya lihat minuman teh hijau atau green tea sangat popular dikongsi di Facebook, terutamanya oleh golongan yang mahu berdiet dan mengurangkan berat badan. Cara yang paling popular ialah dengan menggantikan air minuman kosong biasa dengan air teh hijau, dan diminum sepanjang hari. Saya teringat kali pertama saya menikmati green tea ialah ketika mengunjungi … [Read more…]