Category Archives for "Sihat Cantik"

April 15, 2018

10 Jalan Anda Perlu Buat Untuk Kembali Muda

Ketika saya berusia 20-an, saya kerap mendengar orang- orang tua di sekeliling saya menyebut tentang “jaga badan” sekarang supaya kekal awet muda di masa hadapan. Anggapan saya pada masa itu, kalau tidak “jaga badan” ketika muda iaitu di awal 20-an, bila dah menjelang usia 30-an dan 40-an, kita sudah tidak boleh buat apa- apa. Rupa- […]

Continue reading
April 1, 2018

Tanda- Tanda Kanser Serviks Sangat Mudah Dikesan

Saya ada membuat sedikit pembacaan tentang kanser pangkal rahim ataupun kanser serviks sebelum saya pergi buat ujian pap smear tempoh hari. Dua minggu sebelum ini, kami ada terima berita tentang kematian seorang ahli keluarga di sebelah suami saya, yang juga merupakan pesakit kanser serviks. Saya agak kesal kerana menangguh ujian pap smear ni sehingga dah […]

Continue reading
March 8, 2018

Minum Teh Hijau Bantu Hilangkan Kemaruk Gula

Kebelakangan ini saya lihat minuman teh hijau atau green tea sangat popular dikongsi di Facebook, terutamanya oleh golongan yang mahu berdiet dan mengurangkan berat badan. Cara yang paling popular ialah dengan menggantikan air minuman kosong biasa dengan air teh hijau, dan diminum sepanjang hari. Saya teringat kali pertama saya menikmati green tea ialah ketika mengunjungi […]

Continue reading
March 1, 2018

Kawal Tekanan Perasaan Untuk Elak Kemaruk Gula

Bulan ini masuk lah bulan ke-6 saya menjalankan kempen No Sugar Challenge di Facebook saya. Sejak bulan Oktober, saya mula buat coaching untuk kawan- kawan yang ada impian nak tinggalkan gula putih dan gula tambahan yang lain dalam menu harian mereka. Dari bulan Oktober tu, sampai lah hari ini, kawan- kawan ni ada yang dah […]

Continue reading
1 2 3 6