Malam ini saya buat refleksi melihat keseluruhan tahun 2017 yang bakal berlalu, dan satu perkara yang amat saya syukuri tahun ini, tiada ahli keluarga yang kena penyakit serius, dimasukkan ke wad dan seumpamanya. Sekadar batuk, selesema dan demam biasa saja. Syukur Alhamdulillah. Ini membuatkan saya mengimbai peristiwa satu petang dalam tahun 2016… Sepanjang minggu itu … [Read more…]
Hari ini genap 130 hari saya memulakan kempen No Sugar Challenge di Facebook dan website kami. Pada saya macam baru je lagi, tapi sebenarnya dah 3 bulan lebih, dan saya rasa semakin seronok berkongsi cerita- cerita gula, cara nak kurangkan pengambilan gula dalam diet dan juga masalah- masalah kesihatan akibat gula. Saya pun tak pasti … [Read more…]
Petang tadi saya meluangkan masa mendengar ceramah kesihatan, berkisar tentang kesihatan jantung dan otak. Penceramah, Puan Sarah menyebut “Jantung kita adalah organ yang paling kuat bekerja, sebelum kita lahir lagi, jantung dah bekerja, dan masih bekerja”. Terus buat saya terfikir tentang jantung saya sendiri. Tahun depan, dengan izin Allah, genaplah umur saya 40 tahun. Jika … [Read more…]