Sudah dua minggu saya memulakan rutin bersenam – di rumah, pergi gym dan brisk walking, satu rutin baru yang agak mencabar untuk saya lakukan setiap hari, kerana sudah lama saya tidak bersenam dengan konsisten. Untuk memberikan saya lebih motivasi dan memberi “makna” dalam usaha saya untuk bersenam, saya menetapkan pemikiran saya bahawa bersenam ini dapat … [Read more…]
Bulan ini Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia melancarkan Kempen Kurangkan Gula 2019, dan telah mengatur gerak kerja di medial sosial bersama- sama selebriti terkenal negara seperti Coach Kevin Zahri. Kempen ini amatlah bertepatan dengan keperluan sesama negara ini yang telah muncul juara diabetes dan juara obesiti seluruh Asia Tenggara! Semoga kempen ini mendapat sambutan dan … [Read more…]
Pernahkah anda mengetahui tentang satu terma dalam dunia kecantikan kulit sebagai “sugar face?” Terma “sugar face” ini merujuk kepada kulit wajah yang mudah berjerawat, berkedut dan nampak lebih 10 tahun tua daripada usia sebenar. Komuniti pakar kulit/ dermatologist merujuk “sugar face” ini sebagai kulit muka kusam dan berjerawat, malah kulit dengan masalah eczema juga boleh … [Read more…]
Sejak tahun lepas, pelbagai perkara saya fikirkan berkaitan dengan usia saya yang akan genap 40 tahun dalam bulan Oktober nanti. Antara yang jadi keutamaan semestinya kesihatan, amal ibadat dan ilmu baru. Kalau dulu memang tengok pun produk- produk berkaitan anti penuaan ni, tapi sekarang, memang toleh dua tiga kali lah. Bukan dibuat- buat, memang bila … [Read more…]
Gambar hiasan : Phillipe Dumas, model Peranchis berusia 60 tahun. Beberapa tahun lepas, saya pertama kali dengar tentang coenzyme Q10 apabila syarikat memperkenalkan satu produk bernama CoQ Health Plus. Saya perhatikan produk tersebut mendapat sambutan, tetapi hanya pada golongan tertentu, yang sememangnya sudah kenal dengan coenzyme Q10 kerana mereka pernah dinasihatkan oleh doktor untuk mengambil supplement ini. … [Read more…]